Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021)
31.93 zł | |
Rabat: | 7.97 zł |
Cena katalogowa: | 39.90 zł |
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 31.93 zł |
Dostępność: 82
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Pokonać lęki i fobie. Jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki (wyd. 2021)
Autorzy | Barrada Amr, Bemis Judith |
---|---|
Format | 145x205 |
Język oryginału | angielski |
Języki | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Pkwiu | 58.11.1 |
Rok wydania | 2021 |
Tematyka | Psychologia |
Wydanie | 2 |
Wydawca | GWP PROFESJONALNE |
Kod EAN/ISBN | 9788374899406 |
Liczba stron | 192 |
Pierwsze polskie wydanie wydanie tej książki ukazało się pod tytułem "Oswoić lęk" Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych
Autorzy | Barrada Amr, Bemis Judith |
---|---|
Format | 145x205 |
Język oryginału | angielski |
Języki | polski |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Pkwiu | 58.11.1 |
Rok wydania | 2021 |
Tematyka | Psychologia |
Wydanie | 2 |
Wydawca | GWP PROFESJONALNE |
Kod EAN/ISBN | 9788374899406 |
Liczba stron | 192 |