Praktyczny, napisany lekko i z humorem podręcznik radzenia sobie w trudnych momentach – oparty na dwudziestoletnim doświadczeniu autora z niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie oraz pracy z ludźmi podejmującymi trudne wyzwania. Ta książka uczy, jak nie dać się lękowi, jak działać mądrze mimo stresu oraz jak funkcjonować w chaosie i podczas zmian. Pokazuje, jak znaleźć w sobie odwagę i przygotować się na trudne czasy, zanim nadejdą. Zero pustych ogólników i motywacyjnego lania wody. Tylko konkretne narzędzia, które można wykorzystać od razu: do opanowania lęku, przekraczania swoich granic czy planowania działań w sytuacjach awaryjnych. Jeśli: – masz poczucie, że dłużej tak nie wytrzymasz, – przytłacza cię ilość zobowiązań i obciążeń, – szykujesz się do przeprowadzki, studiów, wzięcia kredytu lub innej dużej sprawy, – zmieniasz pracę albo szykujesz się do awansu, – zakładasz firmę, – spodziewasz się dziecka lub masz małe dzieci, – przed tobą ślub lub rozwód… będziesz robić z tej książki notatki. Tomasz Michniewicz – zawodowy organizator i lider niebezpiecznych wypraw do dżungli, buszu i na pustynie. Od dwudziestu lat podejmuje się wymagających, ryzykownych projektów podróżniczych i reporterskich. Pomaga innym stawiać czoła wyzwaniom, na jakie nie czują się gotowi, oraz przesuwać granice ich możliwości. Ceniony mentor, trener i autor szkoleń, których celem jest budowanie odporności psychicznej oraz rozwijanie umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami, zarządzania stresem i reagowania w sytuacjach kryzysowych. Przedkłada doświadczenie nad teorię. Kieruje się jedną zasadą: to ma sens, jeśli działa.

Autorzy	Michniewicz Tomasz
Format	13.5x20.5cm
Języki	polski
Miejscowość	Kraków
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania	2026
Tematyka	Zdrowie Uroda
Wydanie	1
Wydawca	Otwarte
Kod EAN/ISBN	9788383990316
Liczba stron	448