Oddech: Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
32.32 zł | |
Rabat: | 17.58 zł |
Cena katalogowa: | 49.90 zł |
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 30.66 zł |
Dostępność: 262
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Oddech: Naukowe poszukiwania utraconej sztuki
Autorzy | Nestor James |
---|---|
Format | 15.0x23.0cm |
Języki | polski |
Miejscowość | Łódź |
Oprawa | Miękka |
Rok wydania | 2021 |
Tematyka | Zdrowie Uroda |
Tłumacze | Przełucka Patrycja |
Tytuł oryginału | Breath: The New Science of a Lost Art |
Wydanie | 1 |
Wydawca | Galaktyka |
Kod EAN/ISBN | 9788375798128 |
Liczba stron | 336 |
Nic ma nic ważniejszego dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia niż oddychanie. Niezależnie od tego, co jemy, ile ćwiczymy, jakie mamy geny, jak szczupli, młodzi czy mądrzy jesteśmy – nasze zdrowie nie zyska na jakości, dopóki nie będziemy poprawnie oddychać. Jako gatunek utraciliśmy zdolność prawidłowego oddychania i ponosimy tego poważne konsekwencje. Dziennikarz James Nestor przemierza świat, aby dowiedzieć się, co poszło nie tak i jak to naprawić. Odpowiedzi szuka nie tylko w źródłach medycznych, ale także w pradawnych miejscach pochówku, w tajnych instytutach ZSRR, w szkołach chóralnych w New Jersey i na pełnych smogu ulicach Sao Paulo. Bada starożytne praktyki oddechowe (Pranayama, Sudarshan Kriya, Tummo) i łączy siły z „pulmonautami”, aby naukowo testować moc oddechu. Okazuje się, że dzięki niewielkim nawet zmianom w sposobie, w jaki wykonujemy wdech i wydech, możemy znacznie polepszyć wyniki sportowe, poprawić funkcjonowanie narządów wewnętrznych, pozbyć się chrapania, astmy i chorób autoimmunologicznych, a nawet wyprostować dotknięty skoliozą kręgosłup. Niewiarygodne, a jednak prawdziwe! Bazując na tekstach medycznych z kilku tysięcy lat oraz na najnowszych, przełomowych badaniach z zakresu pulmonologii, psychologii, biochemii i fizjologii człowieka, Oddech wywraca do góry nogami wszystko to, co wydawało nam się, że wiemy o najbardziej podstawowej funkcji biologicznej organizmu. Po przeczytaniu tej książki już nigdy nie będziecie oddychać tak samo. Zaczniecie lepsze, zdrowe życie. I nigdy nie zabraknie wam tchu.
Autorzy | Nestor James |
---|---|
Format | 15.0x23.0cm |
Języki | polski |
Miejscowość | Łódź |
Oprawa | Miękka |
Rok wydania | 2021 |
Tematyka | Zdrowie Uroda |
Tłumacze | Przełucka Patrycja |
Tytuł oryginału | Breath: The New Science of a Lost Art |
Wydanie | 1 |
Wydawca | Galaktyka |
Kod EAN/ISBN | 9788375798128 |
Liczba stron | 336 |