Moje konto

Mindfulness for Mums

45.64 zł
Rabat: 10.36 zł
Cena katalogowa: 56.00 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 29.59 zł
-+
Dodaj do ulubionych

Dostępność: 1 Na wyczerpaniu

Czas realizacji:
48 godzin

Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »

Koszt dostawy

Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł

Darmowa dostawa

Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł

Mindfulness for Mums

Autorzy Judd Izzy
Format 13.0x20.0cm
Języki angielski
Oprawa Miękka
Pkwiu 58.11.1
Rok wydania 2021
Tematyka Literatura obcojęzyczna
Wydawca Penguin Books
Kod EAN/ISBN 9781405947442
Liczba stron 272
Being a mum is often anything but mindful. Having suffered from anxiety for much of her life, Izzy Judd has brought together a brilliant and inspiring collection of simple activities and exercises to help parents find their own piece of calm. Included are exercises both for you to do alone and with your children of all ages, giving them their own tools to help remain happy and peaceful too. Inside you'll discover: · Ways of bringing mindfulness to your day · Your own self-care routine · Breathing exercises to do with children · How to prepare for a good night's sleep · One-minute mindfulness Izzy Judd's beautiful and practical book will hold your hand through the challenging and exhausting days as well as the exciting and happy days. Most importantly, it will help you to create special memories for you to share with your children.
Autorzy Judd Izzy
Format 13.0x20.0cm
Języki angielski
Oprawa Miękka
Pkwiu 58.11.1
Rok wydania 2021
Tematyka Literatura obcojęzyczna
Wydawca Penguin Books
Kod EAN/ISBN 9781405947442
Liczba stron 272
:
:
: