Niniejsza książka nie opisuje diety, nie ma w niej liczenia kalorii. Dietę poznaje się po tym, że człowiek pyta, kiedy ona się skończy i kiedy będzie mógł wreszcie znowu normalnie jeść. Jednak w przypadku szamańskiego postu zawsze je się normalnie, gdyż kalorie nie mają znaczenia, w ogóle nas nie interesują. Dlatego nadaje się on do codziennego zastosowania, nawet jeśli nie macie czasu na uprawianie sportu. O wiele ważniejsze jest jedzenie i cieszenie się życiem bez odczuwania skruchy i bez poczucia winy. Nie ma tu żadnych zakazów. Korzystacie ze wszystkiego i żyjecie, naprawdę żyjecie! Jak więc schudnąć? Czyż nie wszyscy pragną czerpać przyjemność z jedzenia? Odpowiedzią jest szamański post. Przyjemnie jest jeść, lecz równie przyjemnie jest nie jeść niczego, doświadczać uczucia pustki i nicości, które pojawia się wtedy, gdy pijecie tylko świeżą, pyszną wodę i przepłukujecie się nią, czyścicie... To nie jest sprzeczność. Pusty żołądek i puste jelita przynoszą nam spowolnienie i odpoczynek, refleksję i kontemplację, spokój i wyciszenie – jak również oczekiwanie na kolejny pyszny posiłek, który będzie smakować nam jeszcze bardziej. Tym, co odróżnia tę książkę od wielu innych książek o odchudzaniu i zdrowiu, jest to, że opisuje ona prastare i sprawdzone szamańskie oraz duchowe metody, które są bardzo skuteczne. Ta lekkość bytu, ta błogość w ciele i duszy, jaką możemy dzięki nim osiągnąć, jest w tym wszystkim czymś najpiękniejszym – a ja naturalnie chcę tę wiedzę przekazać dalej.

Autorzy	Biritz Lisa
Format	14.5x20.5cm
Język oryginału	niemiecki
Języki	polski
Miejscowość	Katowice
Oprawa	Miękka
Pkwiu	58.11.1
Rok wydania	2020
Tematyka	Poradniki
Tłumacze	Wojciechowski Krzysztof
Tytuł oryginału	Schamanisches fasten
Wydanie	1
Wydawca	Kos
Kod EAN/ISBN	9788376491868
Liczba stron	132