Moje konto

Zaakceptować wstyd: Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem

31.68 zł
Rabat: 18.31 zł
Cena katalogowa: 49.99 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 0.00 zł
-+
Dodaj do ulubionych

Dostępność: 51 Bardzo dużo

Czas realizacji:
48 godzin

Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »

Koszt dostawy

Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł

Darmowa dostawa

Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł

Nowość

Zaakceptować wstyd: Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem

Autorzy Lyon Bret, Rubin Sheila
Format 14.5x20.5cm
Język oryginału angielski
Języki polski
Miejscowość Warszawa
Oprawa Miękka
Pkwiu 58.11.1
Rok wydania 2025
Tematyka Psychologia
Tłumacze Dawid Świonder
Tytuł oryginału Embracing Shame. How to Stop Resisting Shame and Turn It into a Powerful Ally
Wydanie 1
Wydawca Dobra Literatura
Kod EAN/ISBN 9788368249156
Liczba stron 304
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu? Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi. Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości – wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć: · W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem? · Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję? · Jak maskuje się poprzez „wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć? · W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania? · Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem – w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach. Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia. Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
Autorzy Lyon Bret, Rubin Sheila
Format 14.5x20.5cm
Język oryginału angielski
Języki polski
Miejscowość Warszawa
Oprawa Miękka
Pkwiu 58.11.1
Rok wydania 2025
Tematyka Psychologia
Tłumacze Dawid Świonder
Tytuł oryginału Embracing Shame. How to Stop Resisting Shame and Turn It into a Powerful Ally
Wydanie 1
Wydawca Dobra Literatura
Kod EAN/ISBN 9788368249156
Liczba stron 304