Zaakceptować wstyd: Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
31.68 zł | |
Rabat: | 18.31 zł |
Cena katalogowa: | 49.99 zł |
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 0.00 zł |
Dostępność:
51
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Nowość
Zaakceptować wstyd: Jak przestać opierać się wstydowi i uczynić go sprzymierzeńcem
Autorzy | Lyon Bret, Rubin Sheila |
---|---|
Format | 14.5x20.5cm |
Język oryginału | angielski |
Języki | polski |
Miejscowość | Warszawa |
Oprawa | Miękka |
Pkwiu | 58.11.1 |
Rok wydania | 2025 |
Tematyka | Psychologia |
Tłumacze | Dawid Świonder |
Tytuł oryginału | Embracing Shame. How to Stop Resisting Shame and Turn It into a Powerful Ally |
Wydanie | 1 |
Wydawca | Dobra Literatura |
Kod EAN/ISBN | 9788368249156 |
Liczba stron | 304 |
Jak sprawić, by wstyd przestał być negatywną emocją, a zaczął sprzyjać twojemu zdrowiu i szczęściu?
Wstyd jest często bolesny i destrukcyjny, łatwo więc postrzegać go jako wewnętrznego demona, który zwraca nasz umysł przeciwko nam. Jest jednak emocją uniwersalną i służy ważnemu celowi.
Chociaż toksyczny wstyd może uwięzić nas w błędnym kole szkodliwych zachowań, istnieje również zdrowy sposób jego wyrażania, który nas chroni, pomaga nam się zmienić i budować autentyczne poczucie własnej wartości – wyjaśniają Bret Lyon i Sheila Rubin. Badają oni przyczyny powstawania wstydu, wyjaśniają, dlaczego powoduje on takie szkody i jak możemy wyleczyć się z jego negatywnych skutków. Ich książka pomoże odkryć:
· W jaki sposób wstyd ma nas chronić i kierować naszym życiem?
· Dlaczego przekształca się w samosabotującą emocję?
· Jak maskuje się poprzez „wiązanie" z innymi emocjami i jakie są metody rozplątywania tych złożonych uczuć?
· W jaki sposób kształtuje się w dzieciństwie i ewoluuje w miarę dorastania?
· Jak radzić sobie z typowymi wyzwaniami związanymi ze wstydem – w tym z wewnętrznym krytykiem, syndromem oszusta, perfekcjonizmem oraz intymnością w związkach.
Książka skierowana jest do wszystkich pragnących zgłębić tę potężną i często niezrozumianą emocję, przekształcić ją i uczynić pożyteczną częścią życia.
Bret Lyon i Sheila Rubin są założycielami Center for Healing Shame oraz twórcami autorskiej terapii wstydu. Pracowali z tysiącami terapeutów, doradców i innych profesjonalistów z całego świata, dzieląc się wiedzą na temat skutecznego rozpoznawania i leczenia wstydu.
Autorzy | Lyon Bret, Rubin Sheila |
---|---|
Format | 14.5x20.5cm |
Język oryginału | angielski |
Języki | polski |
Miejscowość | Warszawa |
Oprawa | Miękka |
Pkwiu | 58.11.1 |
Rok wydania | 2025 |
Tematyka | Psychologia |
Tłumacze | Dawid Świonder |
Tytuł oryginału | Embracing Shame. How to Stop Resisting Shame and Turn It into a Powerful Ally |
Wydanie | 1 |
Wydawca | Dobra Literatura |
Kod EAN/ISBN | 9788368249156 |
Liczba stron | 304 |