Moje konto

Twój puls Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia

32.33 zł
Rabat: 15.57 zł
Cena katalogowa: 47.90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 32.33 zł
-+
Dodaj do ulubionych

Dostępność: 111 Bardzo dużo

Czas realizacji:
48 godzin

Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »

Koszt dostawy

Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł

Darmowa dostawa

Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł

Twój puls Jak za pomocą monitora tętna zarządzać poziomem stresu, zadbać o zdrowie i poprawić jakość życia

Autorzy Faero Torkil
Format 14.5x20.5cm
Języki polski
Miejscowość Poznań
Oprawa Miękka
Pkwiu 49.01
Rok wydania 2025
Tematyka Psychologia
Tłumacze Filipowski Filip
Tytuł oryginału The Pulse Cure
Wydanie 1
Wydawca Zysk i S-ka
Kod EAN/ISBN 9788383354835
Liczba stron 296
Wsłuchaj się w rytm swojego serca – może ci powiedzieć wiele zaskakujących rzeczy! Sposób, w jaki zostały skonstruowane nasze ciała i mózgi, stoi w fundamentalnej sprzeczności z wyzwaniami obecnych czasów. Szybkie tempo i niezdrowy styl życia, nieustanna presja i brak odpoczynku sprawiają, że jesteśmy cały czas narażeni na stres, który może mieć katastrofalne skutki dla naszego organizmu. Tymczasem istnieje sposób, by nauczyć się zarządzać swoim poziomem stresu i cieszyć się zdrowszym i szczęśliwszym życiem. Pomogą ci w tym smartfon, smartwatch lub inny przenośny monitor tętna oraz książka Pulse Cure. Jak przekonuje dr Torkil Færø, mierzenie zmienności rytmu serca jest kluczowym narzędziem, dzięki któremu nauczysz się sprawniej i elastyczniej zarządzać swoją energią. Praktyczne wskazówki zawarte w tej książce pomogą ci: ·Zacząć mierzyć swój poziom stresu i nim zarządzać ·Odnaleźć właściwy dla siebie rytm ćwiczeń i odpoczynku ·Dostrzec wczesne oznaki stanu zapalnego i ocenić ryzyko rozwinięcia się choroby ·Monitorować stan twojego organizmu i ocenić, kiedy twoje baterie są już w pełni naładowane, a ty jesteś gotowy do nowych wyzwań ·Poprawić twój sen i dietę ·Walczyć z wypaleniem zawodowym i przewlekłym zmęczeniem
Autorzy Faero Torkil
Format 14.5x20.5cm
Języki polski
Miejscowość Poznań
Oprawa Miękka
Pkwiu 49.01
Rok wydania 2025
Tematyka Psychologia
Tłumacze Filipowski Filip
Tytuł oryginału The Pulse Cure
Wydanie 1
Wydawca Zysk i S-ka
Kod EAN/ISBN 9788383354835
Liczba stron 296