Odkryj świat spokoju i relaksu, sięgając po "Medytacje dla dzieci" – książkę stworzoną z myślą o najmłodszych. Publikacja zawiera ponad 30 różnorodnych skryptów, z których rodzic lub opiekun mogą korzystać, budując wraz z dzieckiem umiejętność medytacji. W książce znajdziesz medytacje m.in. na: -odprężenie, -redukcję niepokoju, -rozpoczęcie dnia, -szybsze zasypianie. Książkę wzbogacono również o skrypty treningu progresywnej relaksacji mięśniowej metodą Jacobsona dopasowane do potrzeb dziecka. Ta skuteczna technika wspiera leczenie niektórych zaburzeń, radzenie sobie ze stresem oraz wzmacnia koncentrację. Jeśli zechcesz, możesz praktykować medytację wraz ze swoim dzieckiem dzięki dostępowi do wyjątkowych, rodzinnych nagrań medytacyjnych w formie audio, do pobrania po zeskanowaniu kodów QR. "Medytacje dla dzieci" to nie tylko praktyczny sposób na relaks i odpoczynek, ale również skuteczne narzędzie wspierające zdrowie psychiczne najmłodszych. Pozwól swojemu dziecku odkryć radość i spokój płynące z medytacji.

Autorzy	Stawińska Joanna
Format	13.5x20.5cm
Języki	polski
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Pkwiu	58.11.1
Rok wydania	2024
Tematyka	Psychologia
Wydawca	Psychologiadziecka
Kod EAN/ISBN	9788367874953
Liczba stron	168