Trzyczęściowy poradnik przeznaczony dla seniorów. Niezbędna pomoc dla tych, którzy po przejściu na emeryturę chcą zachować dobrą kondycję psychofizyczną. Książki poświęcone są trzem zagadnieniem: kondycji fizycznej, zdrowemu odżywianiu oraz sprawności intelektualnej z uwzględnieniem typowych dla tej grupy wiekowej schorzeń. Zawierają teoretyczne omówienie wymienionych tematów oraz przede wszystkim obszerną część praktyczną (przepisy kulinarne w różnych dietach, ćwiczenia rehabilitacyjne oraz trening umysłowy).

Autorzy	Mazurek Justyna
Format	16.5x24.0cm
Języki	polski
Miejscowość	Bielsko Biała
Oprawa	Miękka
Pkwiu	58.11.19.0
Rok wydania	2020
Tematyka	Zdrowie Uroda
Wydanie	1
Wydawca	Dragon
Kod EAN/ISBN	9788381724098
Liczba stron	112