Moje konto

Co cię wzmacnia: Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan

48.38 zł
Rabat: 11.52 zł
Cena katalogowa: 59.90 zł
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: 0.00 zł
-+
Dodaj do ulubionych

Dostępność: 1851 Bardzo dużo

Czas realizacji:
48 godzin

Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »

Koszt dostawy

Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł

Darmowa dostawa

Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł

Nowość

Co cię wzmacnia: Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan

Autorzy Hayes Louise L.,Ciarrochi Joseph V.,Bailey Ann
Format 16.5x23.5cm
Języki polski
Miejscowość Sopot
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2024
Tematyka Zdrowie Uroda
Tłumacze Pikiel Sylwia
Tytuł oryginału What makes you stronger How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Com
Wydanie 1
Wydawca GWP
Kod EAN/ISBN 9788382581560
Liczba stron 190
Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. ModelDNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.
Autorzy Hayes Louise L.,Ciarrochi Joseph V.,Bailey Ann
Format 16.5x23.5cm
Języki polski
Miejscowość Sopot
Oprawa Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania 2024
Tematyka Zdrowie Uroda
Tłumacze Pikiel Sylwia
Tytuł oryginału What makes you stronger How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Com
Wydanie 1
Wydawca GWP
Kod EAN/ISBN 9788382581560
Liczba stron 190
:
:
: