Co cię wzmacnia: Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan
48.38 zł | |
Rabat: | 11.52 zł |
Cena katalogowa: | 59.90 zł |
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 48.38 zł |
Dostępność:
1501
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Co cię wzmacnia: Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan
Autorzy | Hayes Louise L.,Ciarrochi Joseph V.,Bailey Ann |
---|---|
Format | 16.5x23.5cm |
Języki | polski |
Miejscowość | Sopot |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Rok wydania | 2024 |
Tematyka | Zdrowie Uroda |
Tłumacze | Pikiel Sylwia |
Tytuł oryginału | What makes you stronger How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Com |
Wydanie | 1 |
Wydawca | GWP |
Kod EAN/ISBN | 9788382581560 |
Liczba stron | 190 |
Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – oraz stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemal ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wtedy – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym językiem poradnik pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy nad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać swój potencjał. ModelDNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka zawiera prosty zestaw działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i zmienić swoje życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze swoimi wartościami, ten poradnik będzie ci towarzyszył na każdym kroku.
Autorzy | Hayes Louise L.,Ciarrochi Joseph V.,Bailey Ann |
---|---|
Format | 16.5x23.5cm |
Języki | polski |
Miejscowość | Sopot |
Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
Rok wydania | 2024 |
Tematyka | Zdrowie Uroda |
Tłumacze | Pikiel Sylwia |
Tytuł oryginału | What makes you stronger How to Thrive in the Face of Change and Uncertainty Using Acceptance and Com |
Wydanie | 1 |
Wydawca | GWP |
Kod EAN/ISBN | 9788382581560 |
Liczba stron | 190 |