Pokonać uzależnienie: Praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-beha
| 37.74 zł | |
| Rabat: | 12.26 zł |
| Cena katalogowa: | 50.00 zł |
| Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 37.75 zł |
Dostępność:
1
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Pokonać uzależnienie: Praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-beha
| Autorzy | Modrzyński Robert |
|---|---|
| Języki | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Pkwiu | 58.11.1 |
| Rok wydania | 2024 |
| Tematyka | Psychologia |
| Wydawca | Difin |
| Kod EAN/ISBN | 9788382703061 |
| Liczba stron | 206 |
Niezależnie od tego, czy formalnie zdiagnozowano u ciebie uzależnienie, czy też nie, jeśli czujesz, że straciłeś kontrolę nad używaniem alkoholu, narkotyków czy nałogowymi zachowaniami i chcesz coś z tym zrobić, ta książka może być dla ciebie pomocna.
W tej książce nauczysz się metod, które mogą pomóc ci wzmocnić motywację do zmiany, a także wyposażyć cię w umiejętności radzenia sobie z uzależnieniem. Opracujesz swój unikalny zestaw narzędzi, które mogą stanowić pomoc w coraz lepszym rozumieniu własnych problemów, a następnie w coraz skuteczniejszym zarządzaniu własnymi myślami, emocjami i reakcjami związanymi z nałogiem.
Poradnik ten jest programem samodzielnej pracy nad sobą dla osób doświadczających problemów związanych z nałogami. Składa się z trzech części. W pierwszej czytelnik krok po kroku wprowadzany jest najpierw w założenia terapii poznawczo-behawioralnej, z kolejnymi stronami wprowadzane są opisy przypadków oraz przykłady z życia, które mają pomóc w odniesieniu zaleceń terapeutycznych do własnej sytuacji. Drugi dział obejmuje tematy związane z rozwojem uzależnienia, a w szczególności odpowiedzi na pytanie: Dlaczego sięgam po używki? Trzecia część koncentruje się wokół kluczowych umiejętności niezbędnych w utrzymaniu abstynencji.
Książka jest cennym wsparciem dla osób, które mają już świadomość własnych problemów związanych z nałogiem i są gotowe do podjęcia pracy nad sobą i wprowadzania zmian w swoim życiu.
| Autorzy | Modrzyński Robert |
|---|---|
| Języki | polski |
| Oprawa | Miękka |
| Pkwiu | 58.11.1 |
| Rok wydania | 2024 |
| Tematyka | Psychologia |
| Wydawca | Difin |
| Kod EAN/ISBN | 9788382703061 |
| Liczba stron | 206 |
Osoby, które kupiły produkt Pokonać uzależnienie: Praktyczne umiejętności dla osób zmagających się z uzależnieniem na podstawie terapii poznawczo-beha kupiły także
-
dostępne 51 egz.
-
dostępne 1945 egz.
-
dostępne 5 egz.
-
dostępne 133 egz.
