Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne
| 56.45 zł | |
| Rabat: | 13.45 zł |
| Cena katalogowa: | 69.90 zł |
| Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 56.45 zł |
Dostępność:
755
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne
| Autorzy | McKay M., Fanning P., Pool E., Ona Zurita P. E. |
|---|---|
| Format | 190x245 |
| Język oryginału | angielski |
| Języki | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Rok wydania | 2024 |
| Tematyka | Psychologia |
| Tłumacze | Błaż Agata |
| Tytuł oryginału | Healing emotional pain workbook |
| Wydanie | 1 |
| Wydawca | GWP |
| Kod EAN/ISBN | 9788382581454 |
| Liczba stron | 230 |
Czy zmagasz się z intensywnymi emocjami takimi jak złość, smutek, lęk lub wstyd? Ból emocjonalny jest nieuchronną częścią życia – wszyscy niekiedy go odczuwamy. Jeśli jednak twoje emocje stały się tak przytłaczające, że uniemożliwiają normalne funkcjonowanie, niszczą relacje z ludźmi, przeszkadzają w osiągnięciu poczucia szczęścia i dobrego samopoczucia, potrzebujesz wsparcia. Autorzy, wykorzystując zasady terapii poznawczo-behawioralnej opartej na procesach, pomogą ci zrozumieć odczuwane emocje i złagodzić związany z nimi ból, aby żyć życiem, na jakie zasługujesz. Zamiast uniwersalnej ścieżki postępowania proponują zindywidualizowane podejście, które pomoże ci zidentyfikować pierwotną przyczynę bólu emocjonalnego. Dzięki temu poradzisz sobie z trudnymi myślami i uczuciami, które sprawiają, że tkwisz w miejscu. W książce znajdziesz wiele praktycznych wskazówek, jak przezwyciężyć niepomocne wzorce zachowania i wypracować umiejętności, które posłużą realnej zmianie życia i osobistemu rozwojowi oraz pozwolą ci zaradzić problemom do tej pory postrzeganym przez ciebie jako nierozwiązywalne. Opisane w poradniku strategie i zamieszczone w nim ćwiczenia pomogą ci: wyzwolić się spod wpływu bolesnych emocji; przerwać błędne koło negatywnych myśli; dokonywać wyborów zgodnych z własnymi wartościami, a nie dyktowanych emocjami; rozwiązywać problemy w konstruktywny sposób; zwiększyć elastyczność psychologiczną.
| Autorzy | McKay M., Fanning P., Pool E., Ona Zurita P. E. |
|---|---|
| Format | 190x245 |
| Język oryginału | angielski |
| Języki | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Rok wydania | 2024 |
| Tematyka | Psychologia |
| Tłumacze | Błaż Agata |
| Tytuł oryginału | Healing emotional pain workbook |
| Wydanie | 1 |
| Wydawca | GWP |
| Kod EAN/ISBN | 9788382581454 |
| Liczba stron | 230 |
Osoby, które kupiły produkt Ból emocjonalny. Strategie i ćwiczenia, dzięki którym przezwyciężysz cierpienie psychiczne kupiły także
-
dostępne 11 egz.
-
dostępne 14 egz.
-
dostępne 5 egz.
-
dostępne 53 egz.
