Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej tom I koncentruje się na zdobyciu pierwszych kilogramów masy mięśniowej. Tom II pomoże opracować strategie i programy treningowe do dalszego rozwoju mięśni w zadowalającym rytmie, by lepiej rozwijać ich siłę, wydajność i masę. Omówiono w nim 250 ćwiczeń ze sztangami, sztangielkami i maszynami treningowymi oraz 75 technik ćwiczeń na poziomie zaawansowanym, a całość materiału zilustrowano licznymi rysunkami i zdjęciami. Tak bogata treść zadowoli wszystkich zainteresowanych osiągnięciem lepszych wyników w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Opisane ćwiczenia i techniki będą również przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Autorzy	Delavier Frederic, Gundill Michael
Format	19.5x25.5cm
Język oryginału	francuski
Języki	polski
Liczba tomów	2
Miejscowość	Warszawa
Nr kolejny tomu	2
Oprawa	Miękka
Pkwiu	58.11.1
Rok wydania	2012
Tematyka	Sport
Tłumacze	Jasiński Ryszard, Stefaniak Tadeusz
Tytuł oryginału	La methode Delavier de musculation. 250 exercices avec poids, halteres et machines, 75 techniques d’
Tytuł tomu	Ćwiczenia i programy treningu siłowego
Wydanie	1
Wydawca	PZWL
Kod EAN/ISBN	9788320043051
Liczba stron	352