Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. „Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.

Autorzy	Selvam Raja
Format	14.5x20.5cm
Języki	polski
Miejscowość	Białystok
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania	2023
Tematyka	Psychologia
Tłumacze	Kotarski Bartłomiej
Tytuł oryginału	The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outco
Wydanie	1
Wydawca	Wydawnictwo Kobiece
Kod EAN/ISBN	9788383215341
Liczba stron	456