Osteoporoza to choroba polegająca na osłabieniu układu kostnego człowieka. Liczbą zachorowań na osteoporozę systematycznie wzrasta. Przyczyniają się do tego niezdrowy tryb życia, przede wszystkim nieprawidłowy sposób żywienia, a także brak lub zbyt małe natężenie aktywności fizycznej oraz palenie tytoniu. Działania profilaktyczne, między innymi systematyczny wysiłek fizyczny oraz właściwa dieta, mogą okazać się niezwykle skuteczne i należy je rozważyć szczególnie u osób, które przekroczyły 60. rok życia, mają jeden lub więcej czynników ryzyka. Pożywienie powinno zawierać wystarczająco dużo wapnia i witaminy D - składników niezbędnych do budowy kości. W poradniku przedstawiono najważniejsze informacje o przyczynach i ryzyku wystąpienia tej choroby oraz wskazania dotyczące prawidłowej diety. Dużą część książki stanowią właściwie zbilansowane jadłospisy.

Autorzy	Jarosz Mirosław
Format	14.5x20.5
Języki	polski
Oprawa	Miękka
Pkwiu	58.11.1
Rok wydania	2010
Seria/cykl	INSTYTUT ŻYWNOŚCI I ŻYWIENIA ZALECA
Tematyka	Zdrowie Uroda
Wydanie	1
Wydawca	PZWL
Kod EAN/ISBN	9788320039641
Liczba stron	168