Płaski brzuch: Dieta i ćwiczenia
27.27 zł | |
Rabat: | 12.72 zł |
Cena katalogowa: | 39.99 zł |
Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 27.27 zł |
Dostępność:
1
Czas realizacji:
72 godziny
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 399.00 zł
Płaski brzuch: Dieta i ćwiczenia
Autorzy | Lewandowska Agata |
---|---|
Format | 165x235 |
Języki | polski |
Miejscowość | Warszawa |
Oprawa | Miękka |
Pkwiu | 58.11.1 |
Rok wydania | 2022 |
Tematyka | Zdrowie Uroda |
Wydanie | 2 |
Wydawca | RM |
Kod EAN/ISBN | 9788381516556 |
Liczba stron | 176 |
Nie wiesz, jak wymodelować mięśnie brzucha? Ta książka jest właśnie dla Ciebie! Dzięki niej nie tylko lepiej zrozumiesz, dlaczego odpowiednia dieta i specjalnie dobrane ćwiczenia to klucz do sukcesu, ale także znajdziesz motywację i opracujesz plan, który krok po kroku poprowadzi Cię do celu.
Autorki – dietetyczka i trenerka fitness – podpowiadają:
• jak samodzielnie planować dietę niskokaloryczną,
• jakie nawyki żywieniowe zmienić, by osiągnąć cel i utrzymać efekty,
• dlaczego przybierasz na wadze i jak temu zaradzić,
• co robić, gdy oponka na twoim brzuchu rośnie w oczach,
• jak ćwiczyć, by zredukować tkankę tłuszczową.
W poradniku znajdziesz także urozmaicone przepisy na śniadania, obiady, kolacje i przekąski z obliczoną wartością energetyczną oraz zestaw ćwiczeń przygotowanych przez
Autorzy | Lewandowska Agata |
---|---|
Format | 165x235 |
Języki | polski |
Miejscowość | Warszawa |
Oprawa | Miękka |
Pkwiu | 58.11.1 |
Rok wydania | 2022 |
Tematyka | Zdrowie Uroda |
Wydanie | 2 |
Wydawca | RM |
Kod EAN/ISBN | 9788381516556 |
Liczba stron | 176 |