Dodano produkt do koszyka

Joga dla dzieci i ich doroslych

Książka

Joga dla dzieci i ich doroslych

Priore Ghannam Katherine

Producent: CoJaNaTo

Cena: 63.00 zł 37.75 brutto

Koszty dostawy:
  • Orlen Paczka 7.99 zł brutto
  • InPost Paczkomaty 24/7 10.99 zł brutto
  • Kurier 13.99 zł brutto
Dostępność:
Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń – takie jak lepsze poznanie możliwości swojego ciała, lepsza koordynacja ruchowa czy umiejętność koncentracji, odprężenia i rozładowywania stresu.

Joga dla dzieci i ich dorosłych zawiera bogato ilustrowane, napisane w przystępny sposób wskazówki, jak wykonać podstawowe pozycje jogi oraz wprowadza w techniki oddechowe i medytacyjne. Prowadzi od wstępnych pozycji i technik ku bardziej skomplikowanym, aż do sekwencji jogi, pozycji wykonywanych w parach i zabaw zmieniających praktykę jogi w czas radości, skupienia i bliskości. Ponad sto opisanych aktywności uczy dzieci i dorosłych komunikacji, koncentracji i empatii.

Książka skierowana jest zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli. Ćwiczenia można wykonywać w domu, podczas spacerów, na placu zabaw, w lesie i na plaży, a nawet podczas zajęć z grupą w przedszkolu czy szkole podstawowej. Przystępne opisy i praktyczne wskazówki sprawiają, że ćwiczenia idealnie nadają się nie tylko dla osób praktykujących jogę, które chcą przekazać swoją pasję dzieciom, ale też dla wszystkich, którzy szukają sposobów na naukę uważności, nietypową aktywność fizyczną i wspólne spędzanie czasu z dzieckiem.

Praktykowanie jogi z dzieckiem to świetna okazja, by odłączyć się na chwilę od wszystkiego, co nas rozprasza, skupić się na swoim wnętrzu i pracy swojego ciała oraz spędzić razem czas.
Opis produktu
Tytuł oryginalny
Yoga for kids and their grown-ups
Autor
Priore Ghannam Katherine
Język
polski
Wydawnictwo
CoJaNaTo
Tłumaczenie
Czechowska Anna, Stonawska Magdalena
ISBN
9788363860318
Rok wydania
2020
Liczba stron
268
Oprawa
Miękka
Format
16.0x20.0cm
Ciężar
0.39 kg
Typ publikacji
Książka

Kod producenta: 9788363860318

Stan produktu: nowy

Opinie, recenzje, testy:

Ten produkt nie ma jeszcze opinii

Twoja opinia

Ocena:
  • Wszystkie pola są wymagane
Zapytaj o produkt

Produkty podobne

Be Well
Cena: 189.00 zł 151.67 zł
Do koszyka
Hardy workout
Cena: 99.90 zł 59.86 zł
Do koszyka
Joga a ciemna noc duszy
Cena: 39.90 zł 25.19 zł
Do koszyka
Mindfulness w bieganiu
Cena: 39.00 zł 23.74 zł
Do koszyka
Nadwaga otyłość i psychologia
Cena: 65.00 zł 52.02 zł
Do koszyka
Slow life
Cena: 46.90 zł 28.30 zł
Do koszyka
Stwórz dobrą starość
Cena: 39.00 zł 23.37 zł
Do koszyka
X Zamknij

Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług zgodnie z Polityką prywatności. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu mechanizmu cookie w Twojej przeglądarce.